" Entraîne-toi à la lenteur. Cherche chaque jour à faire consciemment quelque chose au ralenti: monter un escalier, aller à ta boîte à lettres, te rendre dans ton jardin. Cela va t'aider à comprendre ce que signifie être totalement dans l'instant et tu sentiras que tu parviens au fond de ton cœur. " Anselm Grün
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